Comportamiento de personas con baja autoestima
Baja autoestima deutsch
Todos nos criticamos de vez en cuando, pero si a menudo piensas mal de ti mismo o te juzgas negativamente, es posible que tengas baja autoestima. Puede que no conozcas la causa de tu baja autoestima, pero hay medidas que puedes tomar para mejorarla.
La autoestima no es lo mismo que la confianza en uno mismo. La confianza se refiere a la capacidad de una persona en un área concreta de su vida. Una persona puede estar muy segura de sus capacidades, pero tener baja autoestima. Conseguir confianza en un área concreta de la vida no mejorará necesariamente la autoestima.
La baja autoestima puede tener su origen en experiencias de la primera infancia. Si no encajabas en la escuela, tenías dificultades para cumplir las expectativas de tus padres o sufrías abandono o abusos, esto puede llevar a una persona a tener creencias básicas negativas sobre sí misma. Son creencias arraigadas que una persona tiene sobre sí misma.
Los adolescentes, especialmente las chicas jóvenes, pueden ser objeto de mensajes e ideales poco útiles en las redes sociales y en los medios de comunicación en general, que les hacen creer que su valía se basa en su aspecto o comportamiento. Esto puede conducir a una baja autoestima y a pensamientos negativos sobre su propia valía. Los malos resultados escolares o el acoso escolar también pueden causar baja autoestima.
Síntomas de baja autoestima
Una autoestima positiva o sana suele tener buenos efectos secundarios. Los médicos creen que las personas con buena autoestima rinden mejor en la escuela, tienen relaciones más felices y tienen hijos bien adaptados. 1 Una autoestima baja o deficiente puede tener efectos contrarios. La baja autoestima puede afectar a la salud mental de una persona e incluso llevarla a consumir drogas y alcohol.
La autoestima desempeña un papel importante no sólo en cómo una persona se siente consigo misma, sino en cómo va por la vida. Un autor y sociólogo estadounidense llamado Neil Smelser escribió lo siguiente sobre la autoestima: "muchos, si no la mayoría, de los principales problemas que aquejan a la sociedad tienen su origen en la baja autoestima de muchas personas que la componen". 2
Dado que la baja autoestima suele comenzar en una etapa temprana de la vida, puede ser un hábito difícil de romper. Una persona tiene que reaprender por completo la forma en que piensa de sí misma y cómo actúa con los demás. Es un reto, pero no imposible. Y la recompensa de una mayor autoestima puede ser una mejor calidad de vida en general.
El término "autoestima" no existe desde siempre. Los médicos empezaron a utilizarlo a finales del siglo XIX. El psicólogo William James es el primer médico conocido que menciona específicamente las palabras "autoestima". 4 En sus escritos, dijo que la autoestima de una persona es como una proporción del potencial para tener éxito. Escribió que cuanto más éxito tuviera una persona, más satisfecha estaría en su vida.
Cuestiones de autoestima deutsch
La autoestima es la confianza en la propia valía o capacidades. La autoestima engloba creencias sobre uno mismo (por ejemplo, "me quieren", "soy digno"), así como estados emocionales, como el triunfo, la desesperación, el orgullo y la vergüenza[1] Smith y Mackie (2007) la definieron diciendo que "el autoconcepto es lo que pensamos sobre el yo; la autoestima, son las evaluaciones positivas o negativas del yo, es decir, cómo nos sentimos al respecto"[2].
La autoestima es un constructo psicológico atractivo porque predice ciertos resultados, como el rendimiento académico,[3][4] la felicidad,[5] la satisfacción en el matrimonio y las relaciones,[6] y la conducta delictiva.[6] La autoestima puede aplicarse a un atributo específico o globalmente. Los psicólogos suelen considerar la autoestima como una característica duradera de la personalidad (autoestima rasgo), aunque también existen variaciones normales a corto plazo (autoestima estado). Entre los sinónimos o casi sinónimos de autoestima se incluyen: autovaloración,[7] autoestima,[8] autorespeto,[9][10] y autointegridad.
El concepto de autoestima tiene su origen en el siglo XVIII, expresado por primera vez en los escritos del pensador ilustrado escocés David Hume. Hume sostiene que es importante valorarse y pensar bien de uno mismo porque cumple una función motivadora que permite a las personas explorar todo su potencial[11][12].
La baja autoestima provoca
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