Concepto de autoestima en psicologia
Teoría de la autoestima
La autoestima es una actitud basada en autoevaluaciones positivas y negativas (Rosenberg, 1965; Yang et al., 2016; Wu et al., 2017). La claridad del autoconcepto se refiere al grado en que los contenidos del autoconcepto están definidos con claridad y confianza, son internamente consistentes y temporalmente estables (Campbell et al., 1996; Findley, 2013). Campbell (1990) encontró que los individuos con alta autoestima tienen un autoconcepto más consistente o estable que aquellos con baja autoestima, lo que significa que la claridad del autoconcepto está positivamente relacionada con la autoestima. Sin embargo, la relación positiva no siempre es estable, ya que la teoría de la autodeterminación sugiere que la estabilidad y la consistencia interna del autoconcepto no aumentan con el incremento de la autoestima cuando no se satisfacen algunas necesidades psicológicas básicas (autonomía, competencia y relación) (Deci y Ryan, 1995; Ryan y Deci, 2017). Los mecanismos neuronales exactos que subyacen a la relación entre la autoestima y la claridad del autoconcepto aún no se comprenden del todo.
¿Qué es el concepto de autoestima en psicología?
La autoestima es cómo nos valoramos y percibimos a nosotros mismos. Se basa en nuestras opiniones y creencias sobre nosotros mismos, que pueden parecer difíciles de cambiar. También podemos considerarla confianza en nosotros mismos.
¿Cuáles son los principales conceptos de la autoestima?
Las cuatro características clave de una autoestima sana son: Una firme comprensión de las propias capacidades. La capacidad de mantener relaciones sanas con los demás como resultado de tener una relación sana con uno mismo. Expectativas personales realistas y adecuadas.
¿Qué relación tiene la autoestima con la psicología?
La autoestima positiva no sólo se considera una característica básica de la salud mental, sino también un factor de protección que contribuye a una mejor salud y a un comportamiento social positivo gracias a su papel como amortiguador del impacto de las influencias negativas.
Autoestima Autoconfianza
Este artículo pretende ofrecer una visión de la plétora de literatura de investigación, medidas y definiciones disponibles en el campo de la autoestima. Se evalúan sus orígenes, tanto desde una perspectiva teórica como contemporánea, antes de revisar las tres hipótesis significativas que luchan por el centro del debate sobre la función real de la autoestima: la Teoría de la Autodeterminación, la Teoría del Sociómetro y la Teoría de la Gestión del Terror. La autoestima como construcción social y la posible importancia de los ámbitos contingentes resultantes proporcionan la base para el debate sobre el valor.
En repetidas ocasiones se hace referencia a William James como el creador del movimiento de la autoestima (Hewitt, 2005; Kling et al., 1999; Leary et al., 1995; Seligman, 1996) y dada su "dotación elemental de la naturaleza humana" (como se cita en Leary et al.,1995, p.518) se podría plantear la hipótesis de que ha existido desde el nacimiento de la humanidad.
Los dos elementos, sentirnos bien con nosotros mismos (pretensiones) y lo bien que nos va realmente (éxito), están inextricablemente unidos; podemos sentirnos mejor con nosotros mismos teniendo éxito en el mundo, pero también variando los niveles de nuestras esperanzas y expectativas.
Autoestima
Como hemos señalado al hablar del autoconcepto, nuestro sentido del yo viene determinado en parte por nuestra cognición. Sin embargo, nuestra visión de nosotros mismos también es producto de nuestro afecto, es decir, de cómo nos sentimos con respecto a nosotros mismos. Como ya hemos visto en el capítulo 2, la cognición y el afecto están inextricablemente unidos. Por ejemplo, la teoría de la autodiscrepancia subraya que sentimos angustia cuando percibimos una diferencia entre nuestro yo real y nuestro yo ideal. A continuación examinaremos este sentimiento del yo, empezando por su aspecto más investigado, la autoestima.
La autoestima se refiere a los sentimientos positivos (alta autoestima) o negativos (baja autoestima) que tenemos sobre nosotros mismos. Experimentamos los sentimientos positivos de la autoestima alta cuando creemos que somos buenos y dignos y que los demás nos ven positivamente. Experimentamos los sentimientos negativos de la baja autoestima cuando creemos que somos inadecuados y menos dignos que los demás.
Nuestra autoestima viene determinada por muchos factores, entre ellos la buena opinión que tenemos de nuestra propia actuación y apariencia, y lo satisfechos que estamos con nuestras relaciones con otras personas (Tafarodi y Swann, 1995). La autoestima es, en parte, un rasgo estable a lo largo del tiempo: algunas personas tienen una autoestima relativamente alta y otras, más baja. Pero la autoestima también es un estado que varía día a día e incluso hora a hora. Cuando hemos tenido éxito en una tarea importante, cuando hemos hecho algo que nos parece útil o importante, o cuando sentimos que somos aceptados y valorados por los demás, nuestro autoconcepto contendrá muchos pensamientos positivos y, por tanto, tendremos una autoestima alta. Cuando hemos fracasado, hemos hecho algo perjudicial o sentimos que nos han ignorado o criticado, los aspectos negativos del autoconcepto son más accesibles y experimentamos una baja autoestima.
Baja autoestima.
Desde muy joven, siempre fui el 'callado'. En el colegio, no había nada que me diera más miedo que hacer presentaciones. La idea de ponerme delante de mis compañeros y que todos me miraran me hacía llorar. Me decían que tuviera confianza en mí misma, que creyera en mí o que no me preocupara por lo que pensaran los demás. Es más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad? La autoestima es la base de la relación que tienes contigo mismo. Se traslada a todos los aspectos de la vida. Si estás leyendo esto, probablemente valores esta relación y quieras reforzar tu autoestima. Al final de este artículo, deberías comprender mejor la autoestima y las formas de mejorarla.
Empecemos con una definición sencilla. La mayoría de las teorías psicológicas coinciden en que la autoestima se refiere a la evaluación que haces de ti mismo (Mruk, 1995). La autoestima también puede entenderse como lo mucho que te gustas, te apruebas o te valoras. En general, la mayoría de las personas quieren verse a sí mismas de forma positiva y suelen estar motivadas para alcanzar (o mantener) altos niveles de autoestima. La autoestima puede aplicarse a usted de forma global (por ejemplo, "En general, estoy satisfecho conmigo mismo"; Rosenberg et al., 1995) o a ámbitos específicos de su vida (por ejemplo, "Soy bueno en mi trabajo y estoy orgulloso de ello"). Algunos psicólogos consideran la autoestima como un rasgo perdurable de la personalidad (es decir, la autoestima rasgo). Las investigaciones demuestran que, aunque la autoestima es relativamente estable a lo largo de la vida, no es en absoluto fija ni inmutable (Orth y Robins, 2014). Al igual que muchos conceptos psicológicos, también puede haber fluctuaciones a corto plazo en su autoestima (es decir, autoestima de estado), donde tiene una autoestima más baja o más alta (en comparación con su línea de base) durante un período de tiempo.