Frases para mejorar la autoestima en adolescentes
Citas sobre la confianza en uno mismo
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La confianza está directamente relacionada con la mentalidad de crecimiento, la resiliencia y la motivación, todas ellas claves para una vida feliz y exitosa. Los niños que creen en sí mismos se recuperan más fácilmente de los contratiempos y los fracasos y están más dispuestos a asumir retos. Saben que los errores no cambian su autoestima.
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¿Cuál es una cita que eleva la autoestima?
"Yo soy la medida de mi valor, y digo que soy digno". "Soy digno de amor y respeto". "Nunca olvides tu valía". "Se envolvió en una manta de autoestima."
¿Cómo se motiva la baja autoestima?
Practicar la autoconversación positiva
Reconocer y cuestionar los pensamientos negativos contribuye en gran medida a erradicarlos, pero hay que llenar el vacío de esos pensamientos negativos con otra cosa. La autoconversación positiva es la antítesis del pensamiento negativo y es una forma excelente de empezar a reconstruir tu autoestima.
¿Cuáles son los 3 mensajes nutritivos para reforzar la autoestima?
Cinco cosas que debes decir a menudo a tus hijos:
Te quiero. Conseguirás grandes cosas. No pasa nada por cometer errores; así aprendemos, y la próxima vez lo harás mejor. Cada día confío más en ti.
Autoestima y confianza
Y aunque la adolescencia es dura para todos los implicados, los adolescentes de hoy se enfrentan a una multitud de retos que ni siquiera podemos imaginar: redes sociales, disturbios políticos, tiroteos en las escuelas, pandemias, aumento de la presión académica, y la lista sigue y sigue. A esto hay que añadir la incomodidad social, la ansiedad general por encajar, los cambios corporales y la presión de grupo que conlleva la adolescencia.
Por eso nos encantan las frases motivadoras. Contar con el mensaje adecuado puede ayudarnos a superar momentos difíciles, a mantenernos firmes cuando nos enfrentamos a la adversidad y a afrontar situaciones complicadas. Por eso a menudo vemos a líderes empresariales, deportistas, jefes de Estado y otras personas importantes utilizar citas para inspirarnos en sus discursos y otras comunicaciones. ¡Funcionan!
Cuando estaba en la escuela secundaria, mi padre se quedó sin trabajo y empezó a prepararme la comida. Cada día escribía en mi bolsa de papel una cita inspiradora o motivadora. Al principio me mortificaba, pero luego mis amigos y yo estábamos ansiosos por ver la cita de cada día y empezamos a hablar de ellas. De hecho, una de las citas que ponía en mi bolsa del almuerzo se convirtió en mi mantra vital: "Soy parte de todo lo que he conocido", de Alfred, Lord Tennyson.
Citas sobre el amor propio y la valía
"En la juventud, era una forma que tenía,Hacer lo mejor para complacer.Y cambiar, con cada muchacho que pasaPara adaptarse a sus teorías.Pero ahora sé las cosas que séY hacer las cosas que hago,Y si no te gusto así,Al infierno, mi amor, contigo."
"En eso consiste el verdadero amor: en dejar que una persona sea lo que realmente es. La mayoría de la gente te ama por lo que pretendes ser. Para mantener su amor, sigues fingiendo, actuando. Consigues amar tu fingimiento. Es cierto, estamos encerrados en una imagen, una actuación, y lo triste es que la gente se acostumbra tanto a su imagen que se encariña con sus máscaras. Aman sus cadenas. Se olvidan de quiénes son en realidad. Y si intentas recordárselo, te odian por ello, sienten que intentas robarles su posesión más preciada".
"Puedes buscar por todo el universo a alguien que merezca más tu amor y afecto que tú mismo, y esa persona no se encuentra en ninguna parte. Tú mismo, tanto como cualquiera en todo el universo, mereces tu amor y afecto".
Test de autoestima
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Como padres, queremos que nuestros adolescentes se sientan seguros de lo que son. Cruzamos los dedos para que los ánimos y el apoyo que les hemos dado hasta ahora hayan sido suficientes para fortalecer su autoestima.
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Esto no significa que usted y su hijo adolescente no puedan cometer errores, tener días malos o discutir. Y, desde luego, no significa que ignore los abusos. Es sólo un recordatorio de que el mensaje general que debe recibir su hijo adolescente es: "Te quiero pase lo que pase. Me comprometo a quererte en los altibajos".