Musica para la autoestima y seguridad
Calming Self Love Music | 432Hz Frecuencia Curativa
Rebecca Lucy Taylor, ahora más conocida por su nombre artístico, Self Esteem, pasó años en los que le decían lo que tenía que hacer. Durante una década fue la mitad del querido dúo indie folk Slow Club, que se disolvió en 2017. Sus fans quedaron devastados cuando se separaron, pero para Taylor había sido sofocante, creativamente y en otros aspectos. Como única mujer en el escenario le dijeron que "dejara de presumir"; y que "si no estuvieras haciendo esto estarías trabajando en McDonald's, así que intenta animarte". Pronuncia estas palabras con su propia voz -tranquila, aceptadora, estrictamente Rotherham- en su segundo álbum en solitario, Prioritise Pleasure, en el que Self Esteem es la que habla, aconseja y ocupa el espacio.
Self Esteem se aleja radicalmente de las suaves reflexiones de Slow Club: es la Madonna de los ochenta, las Spice Girls, botas hasta la rodilla, refrescos de cola. Nada es discreto. Está pensativa, desconcertada, segura de nada más que de sus propios sentimientos, pero siempre firmemente arraigada, hablando desde dentro, mirando hacia fuera. "Soy humana/¿Qué eres tú?", pregunta en "Hobbies 2", un eco de una letra anterior: "Dices que soy una pesadilla, ¿en qué te convierte eso a ti?".
Miracle Music Healing 528Hz | Aumenta el Amor Propio
No hace tanto tiempo que a tu hija adolescente le gustaba tu música. Se entretenía cantando tu lista de reproducción de la época universitaria en el coche. Hoy en día, prefiere mirar por la ventanilla del copiloto, con el zumbido monótono de una línea de bajo desconocida saliendo de sus auriculares. Puede que eche de menos su conexión melodiosa de antaño, pero ella no está desconectada. Está contemplando activamente su identidad.
Los adolescentes están en constante cambio emocional. Gobernados por hormonas que afectan a sus estados de ánimo, emociones e impulsos, así como a sus cuerpos, e impulsados por un córtex prefrontal que exige gratificación instantánea, muchos jóvenes buscan orientación en influencias aprobadas por sus iguales en lugar de en sus padres. Tu hijo adolescente no lo hace para enfadarte; busca entenderse a sí mismo aprovechando uno de los regalos más influyentes que le hiciste: las nanas reconfortantes.
Los millennials escuchan música casi 40 horas a la semana, utilizando una media de 3,8 dispositivos. Esto puede parecer excesivo, pero quizá no lo sea si tenemos en cuenta que el Instituto Nacional de Salud Mental informa de que unos 3,2 millones de adolescentes de entre 12 y 17 años en Estados Unidos han tenido al menos un episodio depresivo grave, y las investigaciones demuestran que la música a todo volumen ofrece uno de los tratamientos más rápidos, eficaces y placenteros para regular las emociones caóticas.
Música para aliviar la ansiedad | Sentirse seguro | Sanación del Chakra Raíz
Los cuidadores suelen identificarse rápidamente con el sentimiento de Deleite de su hijo. Lo importante es que este deleite se comparta con el niño: los niños pequeños se experimentan a sí mismos a través de los ojos del cuidador. Llegan a conocer su valor viéndolo reflejado en el rostro de las figuras importantes. En los momentos de deleite compartido, padres e hijos se comunican su conexión e importancia mutuas. El mensaje es "eres tan precioso y cautivador para mí, tal como eres". Cuando tenemos estas experiencias repetidamente, desarrollamos la confianza de que somos aceptados y queridos. Este mensaje se interioriza y llegamos a sabernos dignos de conexión, seguros de que en el fondo somos aceptables. Este "tipo de confianza en el núcleo" nos permite entablar nuevas relaciones con la expectativa de que somos queridos y amables, abordar retos y mantener el equilibrio emocional y la autoestima ante experiencias inevitables de fracaso, rechazo y decepción.
Self Love Healing | 528Hz Música de Energía Positiva
Julia Jaffee Nagel es concertista de piano, graduada en Julliard y con mucha experiencia en la interpretación, a pesar de sufrir durante años miedo escénico. Para entender mejor esta interferencia con su pasión, Julie volvió a la escuela en la Universidad de Michigan para estudiar psicología y trabajo social, y completó su formación como psicoanalista en el Instituto Psicoanalítico de Michigan.
Con un total de cinco títulos y un fondo tan increíblemente diversa en la música, la salud mental, la ansiedad de rendimiento, y otros obstáculos psicológicos para los músicos y las personas, Julie ofrece opciones psicológicas y educativas para la ansiedad, la depresión, las relaciones isues, la autoestima, la carrera concerrns, y mucho más. Recientemente hemos tenido la oportunidad de aprender más sobre los secretos del miedo escénico, el fomento de la autoestima en los estudiantes de música, la creación de entornos de aprendizaje sanos y seguros, y consejos para llevar a cabo debates en torno a estos temas sensibles.
La carrera "híbrida" de la que disfruto ahora no estaba planeada. Siempre quise ser concertista de piano. Perseguí mis sueños en Juilliard, pero cada vez me desconcertaba más mi propio miedo escénico. Nadie hablaba de ello. Me licencié con dos títulos, actué profesionalmente en 2 conciertos de piano con mi marido, Louis (también licenciado en Juilliard), y enseñé música en privado durante unos 14 años y en escuelas públicas durante unos 3 años (obtuve mi certificado de educación después de Juilliard cuando me di cuenta de que ya no quería ser concertista). El tema del miedo escénico siempre me desconcertó y atormentó.