Personas con baja autoestima en el amor

Salir con una chica con baja autoestima

Experimentar inseguridad es normal, incluso puede ser saludable si conduce a la superación personal. Un hombre puede estar descontento con su cuerpo, así que se apunta al gimnasio y cambia de dieta. Una mujer puede sentir que no alcanza sus objetivos, así que trabaja un poco más y crea un plan de acción realista.

Empecemos por esto. Seguro que pueden decirte que te quieren cien veces al día, pero ¿lo hacen? ¿Cómo van a hacerlo si no saben quererse a sí mismos? Puede que les encante que les prestes atención y les subas el ego, pero ¿es ése el tipo de amor que tú quieres?

Por mucho amor y cariño que demuestres, nunca será suficiente. La persona con la que estás tratando necesita la aprobación y validación de los demás porque su amor no viene de dentro, sino de fuentes externas.

Si un individuo con baja autoestima se siente amenazado por otra persona, perderá los papeles. Te controlará constantemente y te acusará de hacer cosas que no has hecho, y la única forma de que pare es que te aísles de todo el mundo y vivas en una caja.

La novia tiene baja autoestima

Ya seas adolescente, adulto joven o tengas cuarenta o cincuenta años, todos nos enfrentamos a problemas de autoestima. A menudo lo reconocemos. Tenemos un mal día con el pelo, nos levantamos con un grano o simplemente tenemos un mal día.

La baja autoestima es una falta de confianza en uno mismo. Y puede ser en un aspecto de tu vida o en todos. Alguien puede tener mucha confianza en el trabajo, pero dudar de sí mismo en las relaciones, o viceversa.

Frases celebres sobre la autoestima

Piensa en tus años más incómodos, quizás en primaria. Puede que llevaras aparato, tuvieras mala piel o llevaras la ropa vieja de tu hermano. Ese periodo de tiempo puede ser algo que recuerdes y veas tu baja autoestima ondeando como una bandera.

Por eso puede ser difícil identificar la baja autoestima en una mujer. Nos enseñan a no mostrarla y, de hecho, puede dar la impresión de que somos engreídas en lugar de estar luchando contra nuestra autoestima. [Lee: Cómo ser feliz en la vida y vivirla al máximo].

Al igual que los adolescentes, la baja autoestima de las mujeres se debe tanto a factores internos como externos. El acoso, el drama familiar, una relación disfuncional y, por supuesto, las enfermedades mentales como la ansiedad y la depresión también provocan baja autoestima.

Relaciones con baja autoestima

Si alguna vez te has mirado al espejo y te ha disgustado la persona que te miraba, entonces has experimentado una baja autoestima. No está necesariamente relacionada con tu físico -aunque tener una mala imagen corporal puede provocar pensamientos negativos-, sino que está intrínsecamente ligada a cómo te valoras como persona.

Las personas con problemas de autoestima suelen descuidar su cuidado personal. Pueden negarse a comprar ropa nueva o no mantener una buena higiene personal. Pueden estar saboteando, sin saberlo, sus relaciones u otros aspectos de su vida, porque no se sienten merecedoras de la felicidad.

Técnicas de intervención psicológica para autoestima

En primer lugar, acepta que no estás ahí para "arreglar" a tu pareja. Su autoestima tiene que venir de hacer cosas que le hagan feliz. Depender de una fuente externa para esa felicidad significa que la autoestima creada es muy frágil, y eso no resuelve realmente el problema. La autoestima independiente es fuerte y no se desmorona bajo presión.

Según el psicólogo en formación Sanjivan Parhar, hay dos versiones de la autoestima. Hay una versión externa, que puede parecer feliz y segura de sí misma. Luego está la versión interna, más auténtica. Los cumplidos suelen alimentar la versión externa, pero no abordan las preocupaciones más profundas.