Personas con baja autoestima en una relacion
Autoestima y relaciones
Una persona con baja autoestima puede hacer que una relación se vuelva insana o disfuncional. Por supuesto, no es a propósito, pero salir con alguien con baja autoestima requiere aún más comunicación y honestidad que la mayoría de las relaciones.
No creo que se deba rechazar por ello a alguien que lucha contra la baja autoestima. No porque pueda empeorar su autoestima, sino porque merecen el amor tanto como cualquier otra persona. Sólo hace falta más tiempo y esfuerzo para convencerles de ello.
Pero, dicho esto, salir con alguien con baja autoestima no es para todo el mundo. No todo el mundo puede soportar el esfuerzo adicional y la seguridad que se necesita. Se necesita mucha paciencia y comprensión para comprometerse con alguien que está tan deprimido consigo mismo.
No todo el mundo es capaz de tanta fuerza y comprensión. Se necesita una persona muy segura de sí misma y comprensiva para respetar a alguien con baja autoestima lo suficiente como para salir con él. [Lee: 15 signos de baja autoestima en una mujer que pueden sabotear tu vida].
Entonces, ¿deberías salir con alguien con baja autoestima? Como ya he dicho, no es algo que todo el mundo pueda manejar. Si no eres capaz de hacer las siguientes cosas, salir con alguien con baja autoestima probablemente no sea una buena idea para ti.
¿Es la baja autoestima una señal de alarma en una relación?
Si tu amigo tiene baja autoestima, sobre todo si su pareja es la causa de su inseguridad, es una señal de alarma. Los maltratadores suelen intentar menospreciar a sus víctimas.
¿Es difícil salir con alguien con baja autoestima?
Salir con alguien con baja autoestima no es fácil. Al igual que salir con cualquier otra persona, requiere mucho esfuerzo. Al final, merece la pena cuando sale bien. Esto puede ser en forma de grandes juergas, flirteo con otros e incluso engaño.
Salir con alguien con baja autoestima
Este artículo ha sido escrito por Moshe Ratson, MFT, PCC. Moshe Ratson es el Director Ejecutivo de spiral2grow Marriage & Family Therapy, una clínica de coaching y terapia en la ciudad de Nueva York. Moshe es un Coach Profesional Certificado (PCC) acreditado por la International Coach Federation. Se licenció en Terapia Matrimonial y Familiar en el Iona College. Moshe es miembro clínico de la Asociación Americana de Terapia Matrimonial y Familiar (AAMFT), y miembro de la Federación Internacional de Coaching (ICF).
Si tienes baja autoestima, puede influir en tu percepción de ti mismo y también en tu relación sentimental. Puede que no se sienta merecedor de amor o que tenga intensos temores al abandono. La baja autoestima puede llevar a una baja satisfacción en la relación, a niveles más bajos de confianza y a más conflictos. Sin embargo, si modificas tu forma de interactuar con tu pareja y cuestionas tu mentalidad, puedes empezar a introducir cambios positivos en tu relación.
Este artículo ha sido escrito por Moshe Ratson, MFT, PCC. Moshe Ratson es el Director Ejecutivo de spiral2grow Marriage & Family Therapy, una clínica de coaching y terapia en la ciudad de Nueva York. Moshe es un Coach Profesional Certificado (PCC) acreditado por la International Coach Federation. Se licenció en Terapia Matrimonial y Familiar en el Iona College. Moshe es miembro clínico de la American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT) y miembro de la International Coach Federation (ICF). Este artículo ha sido visto 60.755 veces.
¿Tiene baja autoestima
La investigación de Murray sobre las actitudes y comportamientos de parejas casadas y solteras ha descubierto que las parejas con baja autoestima suelen sabotear sus propias relaciones. En cierto sentido, "crean" las situaciones que más temen.
En un estudio de parejas casadas, por ejemplo, Murray descubrió que los individuos que puntuaban bajo en medidas de autoestima tendían a anticipar -incorrectamente- el rechazo de sus cónyuges, por lo que se adelantaban a ellos menospreciándolos primero. Los cónyuges, a su vez, registraban sentimientos negativos hacia sus parejas en los días posteriores a ser criticados, refiriéndose a ellos como "necesitados", "egoístas" y "excesivamente dependientes".
En otro estudio, Murray presentó a estudiantes universitarios situaciones en las que sus parejas actuaban de forma molesta. Los estudiantes que anteriormente habían obtenido puntuaciones bajas en las mediciones de autoestima eran mucho más propensos a sentirse rechazados u hostiles hacia su pareja angustiada, incluso cuando otros factores podían interpretarse como la causa del mal humor de la pareja.
La investigación de Murray, publicada en el Journal of Personal Relationships y el Journal of Personality and Social Psychology, advierte de que la baja autoestima puede hacer que un individuo sensible e inseguro interprete de forma incorrecta las señales ambiguas que le da su pareja. El comportamiento que sigue provoca los mismos resultados de la relación que quieren evitar.
Poco ego
Cuando piensa en alguien con baja autoestima, quizá se imagina a una persona tímida a la que le cuesta participar en una conversación. O tal vez imagine a ese amigo que siempre menosprecia su aspecto: la pregunta "¿me veo demasiado gordo?" puede resultarle familiar. Sin embargo, la baja autoestima no es tan obvia como estos ejemplos y la forma en que afecta al individuo y a su vida puede ser muy particular. La baja autoestima afecta especialmente a las relaciones, y puede causar discusiones, inseguridad, desequilibrio y otros tipos de dificultades en las relaciones. He aquí algunos ejemplos de cómo la baja autoestima puede afectar a tus relaciones:
No exponer tus necesidades. Si tienes baja autoestima, puede resultarte difícil pedir ayuda a los demás. Puede temer incomodar o "agobiar" a los demás. Por ejemplo, una persona con baja autoestima puede organizar una mudanza antes de pedir ayuda a un amigo. Esto significa que una persona con baja autoestima puede no ver satisfechas sus necesidades en sus relaciones, porque tiene miedo de pedir ayuda.