Tecnicas para mejorar la autoestima en adolescentes
5 maneras de mejorar la autoestima
¿Tiene su hijo adolescente baja autoestima? Tal vez tenga una pésima imagen de sí mismo, o ansiedad por encajar en el colegio o con los compañeros. Esta semana en EP, lea sobre estos difíciles problemas de la adolescencia de la mano de alguien que ha pasado por lo mismo y sabe de lo que habla.
Abandonado y maltratado de niño, Josh Shipp fue criado por una serie de padres de acogida que hicieron todo lo que pudieron, pero no pudieron manejar sus problemas de comportamiento. Entonces encontró una familia de acogida cariñosa y decidida que lo acogió cuando era adolescente y lo encauzó por el buen camino. Josh fue capaz de superar el dolor de los malos tratos, el abandono y el acoso escolar, y ahora se le conoce como "El Susurrador de Adolescentes" por la perspicacia y los consejos que da a los adolescentes y a sus padres.
JS: Creo que en mi caso fue en gran parte el resultado de no encajar y de no sentir que tenía un lugar en el que estar. No sólo tenía una situación familiar inusual, sino que de niño utilizaba la comida para lidiar con mi dolor: la comida era mi "droga preferida". De niña llegué a tener sobrepeso y recuerdo que me acosaban bastante. Creo que no importa lo buena o mala que sea tu autoestima al principio, si oyes cosas negativas día tras día, te va a desgastar. Te va a destrozar, independientemente de la confianza que tengas en ti mismo. Como consecuencia de haber pasado de una familia de acogida a otra hasta los 14 años y de haber sido acosada en cada nuevo colegio por mi problema de peso, siempre me sentí como una intrusa.
Cómo fomentar la autoestima en los jóvenes adultos
La adolescencia suele ser una fase muy volátil de la vida. El estado de ánimo, el comportamiento y las relaciones pueden sufrir altibajos a diario o incluso cada hora. Y suele ser una época en la que muchos adolescentes luchan con periodos de baja autoestima. Se calcula que hasta la mitad de los adolescentes tienen problemas de baja autoestima.
Así que ahí lo tienes. Algunas señales de advertencia de un adolescente con baja autoestima y qué hacer por tu hijo adolescente que pueda tenerlas. Esperamos que ahora te sientas más preparado como padre para enfrentarte a la baja autoestima de tu hijo adolescente. ¡Si usted intenta algunos de los consejos y encuentra que su hijo todavía tiene signos de baja autoestima, por favor Contáctenos hoy para aprender cómo Teen Counseling puede aumentar la autoestima de su hijo adolescente a la estratosfera!
Lo que dicen nuestros clientes...El consejero hizo que mi tímido hijo se sintiera como en casa.- Cliente de Child Counseling¡Muy agradecidos de haber traído a nuestro hijo a Tender Hearts! La comunicación ha mejorado. Las relaciones en la vida de mi hijo han mejorado y su bienestar ha aumentado. El sabe que su consejero esta aqui para el y eso significa mucho para el. Gracias - Teen Counseling Client Check out more Reviews here >>>
Formas de aumentar la autoestima
Los adolescentes que luchan contra la baja autoestima ganarán confianza en sí mismos cuando padres y adultos recurran a estos 11 consejos de eficacia probada. Gracias a las últimas investigaciones sobre ayuda para la baja autoestima de los adolescentes, compartimos lo que realmente funciona para ellos.
La diferencia en la calidad de vida y la felicidad de las personas con baja autoestima y las que tienen alta autoestima es significativa. Dado que la autoestima durante la adolescencia marca la pauta para la edad adulta, merece nuestra atención.
Una cita útil para orientar nuestras sugerencias procede de un estudio de Minev y sus colegas: "La autoestima es una parte de nuestra personalidad y para elevarla necesitamos tener un sentimiento de valía personal procedente de aquellos retos de la vida que demuestran nuestro éxito".
¡Una nota realmente importante aquí! Las afirmaciones -especialmente las que vienen de otros- tienen que ser muy específicas y honestas. Los elogios vagos como "¡Eres tan inteligente!" y los inflados como "¡Eres un artista increíblemente talentoso!" suelen ser contraproducentes para los niños con baja autoestima.
"Si le dices a un niño con baja autoestima que lo ha hecho increíblemente bien, puede pensar que siempre tiene que hacerlo increíblemente bien. Es posible que se preocupen por cumplir esos altos estándares y decidan no asumir nuevos retos."
Qué es la autoestima
Forma parte del ser humano. Sin embargo, si te das cuenta de que tienes este tipo de pensamientos negativos con frecuencia o dejas que estos sentimientos te impidan llevar una vida sana y feliz, puede que haya llegado el momento de hacer algo al respecto.
Desarrollar la autoestima puede ser un camino difícil, aunque gratificante, en la edad adulta. Es mucho más fácil desarrollar esta característica a una edad temprana y fomentarla mientras se crece. Si eres padre, terapeuta infantil, profesor o cualquier otro adulto valioso en la vida de un niño, puedes utilizar estas herramientas para empezar a cultivar un sentido saludable de la autoestima en los niños de tu vida.
Antes de seguir leyendo, hemos pensado que le gustaría descargarse gratuitamente nuestros 3 Ejercicios de Autocompasión. Estos ejercicios detallados y con base científica no sólo te ayudarán a mostrar más compasión y bondad hacia ti mismo, sino que también te darán las herramientas para ayudar a tus hijos, clientes jóvenes o estudiantes a aprender a practicar la autocompasión y a desarrollar una autoestima sana.
La escuela primaria o elemental es un momento fantástico para empezar a ayudar a un niño a desarrollar su autoestima. La mente de un niño suele ser mucho más flexible y abierta que la de un adulto, por lo que es ideal empezar a plantar las semillas de una autoestima sana a una edad temprana.