Cosas que quiero cambiar de mi personalidad
Cómo cambiar para mejor
Tu personalidad no es más que un conjunto de patrones -emociones, pensamientos y comportamiento-, ¡y los patrones pueden cambiar! Tampoco es necesario que haga nada drástico para cambiar su personalidad. Incluso los ajustes más pequeños pueden tener un gran impacto en tu forma de experimentar el mundo. En este artículo, desglosaremos todo lo que necesitas saber sobre cómo cambiar tu forma de sentir, pensar y actuar para que puedas ser la mejor versión de ti mismo.
Resumen del artículoPara cambiar toda tu personalidad, empieza por cambiar tus patrones de comportamiento uniéndote a un club o dedicándote a una nueva afición. Además, cuéntale a alguien lo que estás haciendo, ya que estarás más motivado para llevarlo a cabo si alguien más lo sabe. También deberías intentar dejar de etiquetarte con palabras negativas como tímido o ansioso, porque estas etiquetas pueden servirte de excusa para no hacer cosas. En su lugar, muéstrate abierto a crecer a partir de nuevas experiencias u oportunidades. Si quieres saber más sobre cómo llevar un diario puede ayudarte a cambiar tu personalidad, sigue leyendo.
"Me ayudó saber que es posible, que hay un método y que existe. Cuando decidí que era necesario un cambio en mi personalidad, pensé que no encontraría ningún consejo para ello. Gracias.
¿Qué cambiarías de ti mismo?
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.
El deseo de alterar la personalidad no es infrecuente. Las personas tímidas desearían ser más extrovertidas y habladoras. Las personas temperamentales desearían poder mantener la calma en situaciones emocionales.
¿Es realmente posible cambiar de personalidad o nuestros patrones básicos de personalidad son fijos a lo largo de la vida? Aunque los libros de autoayuda y los sitios web suelen ofrecer planes para cambiar hábitos y comportamientos, existe la creencia persistente de que nuestras personalidades subyacentes son inmunes al cambio.
El psicoanalista austriaco Sigmund Freud sugirió que la personalidad estaba grabada en piedra a la tierna edad de 5 años. Incluso muchos psicólogos modernos sugieren que la personalidad en general es relativamente fija y estable a lo largo de la vida.
¿Puedo cambiar mi personalidad?
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.
El deseo de alterar la personalidad no es infrecuente. Las personas tímidas desearían ser más extrovertidas y habladoras. Las personas temperamentales desearían poder mantener la calma en situaciones emocionales.
¿Es realmente posible cambiar de personalidad o nuestros patrones básicos de personalidad son fijos a lo largo de la vida? Aunque los libros de autoayuda y los sitios web suelen ofrecer planes para cambiar hábitos y comportamientos, existe la creencia persistente de que nuestras personalidades subyacentes son inmunes al cambio.
El psicoanalista austriaco Sigmund Freud sugirió que la personalidad estaba grabada en piedra a la tierna edad de 5 años. Incluso muchos psicólogos modernos sugieren que la personalidad en general es relativamente fija y estable a lo largo de la vida.
Cómo tener personalidad
Olga Khazan es una galardonada escritora de The Atlantic, donde cubre temas de salud, género y ciencia. Cuando su nuevo libro, Weird: The Power of Being an Outsider in an Insider World, se convirtió en una selección oficial del Next Big Idea Club, Olga se pasó por nuestra sede para compartir una serie de ideas exclusivas. Nos enorgullece compartir una de ellas a continuación.
Hace varios años, conocí a un hombre en una conferencia que más tarde me confesó que no tenía amigos. Cuando conocía a alguien, no insistía en quedar con él. Parecía perplejo sobre si debía enviar mensajes de texto más a menudo o más tarjetas de cumpleaños.
En general, este hombre, al que llamo Todd, estaba contento de estar solo. Pero cuando volví a hablar con él unos años más tarde, su opinión era diferente. Su vida de autosuficiencia solitaria se había venido abajo y había decidido cambiar su personalidad para hacer más amigos.
Uno puede pensar que simplemente es de una determinada manera. Pero la idea de que nuestras personalidades están biológicamente programadas y son totalmente inmutables no es del todo cierta. Como dice el psicólogo Richard Wiseman, puedes comportarte "como si" fueras la persona que quieres ser y, muy pronto, te darás cuenta de que eres tú. Esto significa que si eres introvertido -o desorganizado, o poco puntual, o rápido para juzgar- no tienes por qué seguir siéndolo para siempre.