La posicion en la que duermes determina tu personalidad

Lo que dice de ti tu forma de andar

Una investigación realizada por el fabricante británico de toallas Christy England se adentró en algunas de las posturas más populares para dormir y en lo que significan. La forma en que dormimos durante la noche puede revelar mucho sobre nuestros rasgos de personalidad, así que echa un vistazo a las distintas posturas a continuación.

La postura del paracaidista consiste en dormir boca abajo, con la cabeza hacia un lado y los brazos alrededor de la almohada. Como su nombre indica, un paracaidista tiene un carácter juguetón y no teme a la aventura.

Helena Mead, de Christy England, nos lo explica: Suelen ir al grano, pero a veces pueden parecer descarados. Suelen ser arriesgados y parecen de espíritu libre, pero los paracaidistas dormilones pueden ser ansiosos y ansiar el control de una situación".

La postura del paracaidista es similar a la que se adopta al mirar las estrellas al aire libre: con los brazos detrás de la cabeza o apoyados en ellos y tumbado boca arriba. Suele ser una postura popular entre la gente que echa siestas rápidas.

¿Y su personalidad? Este tipo de durmientes son más positivos y serviciales. Tienen una actitud despreocupada y positiva, muy parecida a la de los que duermen de lado. Harían cualquier cosa por ayudar a sus amigos y familiares, y son muy leales a sus seres queridos", dice Helena.

Posición de la cuchara para dormir

Tanto si te gusta acurrucarte, dormir solo o de lado, boca arriba o boca abajo, tu forma de dormir puede revelar mucho sobre ti. Pasas aproximadamente un tercio de tu vida durmiendo, según un estudio de 2011 publicado en la revista Handbook of Clinical Neurology, así que tiene sentido que tu estilo de sueño preferido pueda revelar datos sobre tu yo despierto. Pero lo que tu postura al dormir dice sobre tu personalidad puede sorprenderte.

Cuando estás despierto, tu personalidad puede reflejarse involuntariamente en tu forma de comportarte, como la postura, los tics o las expresiones. Lo mismo ocurre cuando duermes, según Adrianne Carter, experta británica en expresión facial y lenguaje corporal. "Las posturas al dormir son una forma de lenguaje corporal", explica a Bustle. "La postura y el movimiento de nuestro cuerpo revelan cómo nos sentimos y lo que nos ocurre internamente, y en la mayoría de los casos ocurre de forma subconsciente".

Al igual que tu personalidad, el sueño es complicado y polifacético. No es raro que una persona tenga más de un rasgo que contradiga directamente a otro. Obviamente, todo el mundo necesita dormir. Pero aunque está claro que todo el mundo necesita ZZZ (ayuda a pensar con claridad, regula el estado de ánimo y previene enfermedades, por ejemplo), las posturas a la hora de dormir y los rasgos de personalidad no son universales y varían según la cultura (porque son autodeclarados), según un estudio británico dirigido por el Dr. Chris Idzikowski y publicado en BBC News.

Relación posiciones para dormir

Es posible que nunca antes haya pensado mucho en la postura que utiliza para dormir. Sin embargo, su postura al dormir desempeña un papel muy importante en su salud. Averigüe aquí cuál es su posición para dormir y su efecto en su salud, y lo que revela sobre sus rasgos de personalidad.

Tumbado boca arriba con los brazos a los lados (también conocida como "El Soldado") es una posición habitual para dormir. La buena noticia es que es una posición saludable para la columna vertebral y la alineación del cuerpo. Tu cuerpo estará en una posición neutra, sin curvas inusuales en la columna vertebral. Los que sufren reflujo ácido también disfrutarán de esta postura, porque la cabeza está elevada por una almohada. Si te gusta tener buen aspecto durante el día, te alegrará saber que la posición de espaldas es ideal para evitar las arrugas (que te saldrían si tu cara estuviera en contacto prolongado con la almohada).

La mala noticia sobre la posición boca arriba es que los ronquidos son un problema mayor en esta posición que en cualquier otra. Si roncas, te conviene cambiar de posición. Aunque sus ronquidos no desaparezcan por completo, lo más probable es que sean mucho menos graves en una postura diferente. Otro problema de la posición boca arriba es que no es adecuada para quienes padecen apnea del sueño. La apnea del sueño será un problema mucho mayor cuando se esté tumbado boca arriba que en otras posturas.

Qué dice de ti

Dormir en una postura incorrecta no sólo puede provocar dolores de cuello o espalda, sino que también puede obstruir las vías respiratorias de los pulmones y provocar problemas como la apnea obstructiva del sueño. Algunas investigaciones sugieren incluso que dormir en una postura incorrecta puede hacer que las toxinas se filtren más lentamente en el cerebro.

Además de saber cómo duerme, ¿se le ha ocurrido alguna vez que su postura al dormir también podría decir algo sobre su personalidad? Lo más intrigante es que tu postura al dormir es una forma de comunicarte.

Los que duermen en estrella de mar suelen hacerlo boca arriba, con las manos y las piernas abiertas, ocupando todo el espacio de la cama. Pero esta postura a veces puede provocar o agravar el dolor lumbar. Por eso, para reducir los dolores cuando estés despierto, prueba a ponerte una almohada debajo de las rodillas para tener un sueño más saludable y reducir la presión sobre el nervio ciático para prevenir la ciática.

Las personas que duermen en esta postura suelen ser extrovertidas y simpáticas. Se pueden encontrar en ellos todas las buenas cualidades que los convierten en grandes amigos. No sólo estarán a tu lado si tienes algún problema, sino que también escucharán tus preocupaciones, ya que se les considera grandes oyentes. Sin embargo, no les gusta llamar la atención, lo que les convierte en introvertidos y explica por qué son grandes oyentes entre sus amigos.