En que consiste la psicologia del deporte

Importancia de la psicología deportiva pdf

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La psicología del deporte fue definida por la Federación Europea del Deporte en 1996, como el estudio de las bases psicológicas, los procesos y los efectos del deporte[1]. De otro modo, el deporte se considera como cualquier actividad física en la que los individuos se involucran para la competición y la salud[2]. La psicología del deporte es reconocida como una ciencia interdisciplinaria que se basa en el conocimiento de muchos campos relacionados, incluyendo la biomecánica, la fisiología, la kinesiología y la psicología. Implica el estudio de cómo los factores psicológicos afectan al rendimiento y cómo la participación en el deporte y el ejercicio afectan a los factores psicológicos y físicos. Los psicólogos del deporte enseñan estrategias cognitivas y conductuales a los deportistas para mejorar su experiencia y su rendimiento deportivo. Además de la instrucción y el entrenamiento de habilidades psicológicas para la mejora del rendimiento, la psicología aplicada al deporte puede incluir el trabajo con atletas, entrenadores y padres en relación con lesiones, rehabilitación, comunicación, creación de equipos y transiciones profesionales.

¿Con quién trabajan los psicólogos del deporte y el ejercicio?

En 1925, Coleman Griffith (que pronto sería conocido como el abuelo de la psicología del deporte) se convirtió en la primera persona que hizo carrera en la psicología del deporte trabajando con los atletas de la Universidad de Illinois. En la década de 1960, la psicología del deporte cobró impulso y los países del bloque soviético adoptaron sus principios fundamentales. Esto condujo a un interés significativo en la aplicación de la Ciencia del Deporte en las culturas occidentales en la década de 1980. Desde entonces, y sobre todo en los últimos 30 años, la Psicología del Deporte ha experimentado un enorme aumento de interés y, poco a poco, los Psicólogos del Deporte y sus aplicaciones son cada vez más valorados y son cada vez más bienvenidos como parte integrante de los equipos de apoyo de las Ciencias del Deporte. La Psicología del Deporte fue influenciada por la Educación Física y las Ciencias del Deporte y se basa en principios de la Kinesiología y la Psicología general. Pronto estableció su propio valor al darse cuenta de lo importante que era el aspecto mental del deporte y de cómo tener el "enfoque mental adecuado" influía positivamente en los resultados del rendimiento y en el bienestar personal.

¿Cómo ayudan los psicólogos deportivos a los deportistas?

Para proporcionar a un deportista el apoyo mental que necesita, un psicólogo deportivo tiene en cuenta los sentimientos, pensamientos, obstáculos percibidos y comportamiento del individuo en el entrenamiento, la competición y su vida en general.

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En la actualidad, la psicología del deporte está ampliamente aceptada por ofrecer una ventaja crucial sobre los competidores. Y aunque es esencial para mantener el alto rendimiento en los atletas de élite, también proporciona ideas para optimizar el funcionamiento en áreas de nuestras vidas que van más allá del deporte.

En consecuencia, los procesos psicológicos y el bienestar mental se reconocen cada vez más como vitales para que los deportistas de todos los niveles que se propongan superar sus límites consigan un rendimiento deportivo elevado y constante.

De hecho, como escribe el científico cognitivo Massimiliano Cappuccio (2018), "el entrenamiento físico y el ejercicio no son suficientes para sobresalir en la competición." En cambio, los elementos clave de la preparación mental del atleta deben estar "perfectamente sintonizados para el desafío."

El papel del psicólogo deportivo ppt

La psicología del deporte estudia cómo se entrecruzan la actividad física y el bienestar mental. Los psicólogos del deporte ayudan a los deportistas a mantener altos niveles de rendimiento dando prioridad a la aptitud mental. También analizan la participación deportiva en relación con habilidades como el trabajo en equipo y la regulación emocional.

Sólo unos pocos de nosotros necesitamos el tipo de resistencia física de los atletas olímpicos, universitarios y de élite de alto nivel. Pero podemos aprender mucho de la psicología del ejercicio sobre el rendimiento mental. Después de todo, hay una razón por la que las metáforas deportivas son tan comunes en los libros de negocios y liderazgo. La participación en deportes de competición -ya sea en la infancia o en la edad adulta- puede desarrollar habilidades para tener éxito en cualquier ámbito de la vida.

Los competidores están sometidos a un inmenso estrés físico y emocional. Sienten la presión de los entrenadores y sus equipos y la presión que se imponen a sí mismos. Este tipo de estrés crónico puede distraer a los competidores de sus objetivos. Y, si no se trata, puede provocar problemas de salud mental y física perjudiciales.