Psicologia humanista que estudia

Psicología del comportamiento

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La psicología humanista es una perspectiva psicológica que surgió a mediados del siglo XX como respuesta a dos teorías: La teoría psicoanalítica de Sigmund Freud y el conductismo de B. F. Skinner[1] Así, Abraham Maslow estableció la necesidad de una "tercera fuerza" en la psicología[2] La escuela de pensamiento de la psicología humanista ganó tracción debido a la figura clave Abraham Maslow en la década de 1950 durante la época del movimiento humanista. Se popularizó en la década de 1950 por el proceso de realización y expresión de las propias capacidades y creatividad.

La psicología humanista pretende ayudar al cliente a adquirir la convicción de que todas las personas son intrínsecamente buenas[3]. Adopta un enfoque holístico de la existencia humana y presta especial atención a fenómenos como la creatividad, el libre albedrío y el potencial humano positivo. Anima a vernos a nosotros mismos como una "persona completa" mayor que la suma de nuestras partes y fomenta la autoexploración en lugar del estudio del comportamiento de otras personas. La psicología humanista reconoce la aspiración espiritual como parte integrante de la psique. Está vinculada al campo emergente de la psicología transpersonal[4][5].

Terapia humanista

La psicología humanista evolucionó en la década de 1960 como reacción a la psicología psicodinámica y al conductismo. Los humanistas se oponían a la visión pesimista de la naturaleza humana defendida por los psicólogos psicodinámicos, que consideraban que la búsqueda egoísta del placer era la raíz de todo comportamiento humano. También consideraban que la creencia de los conductistas de que todo comportamiento humano es producto de influencias ambientales reducía a las personas a la condición de máquinas y no explicaba adecuadamente la experiencia humana. Los humanistas criticaban tanto a los psicólogos psicodinámicos como a los conductistas por considerar que la conducta humana está regida por factores que escapan al control personal. Por el contrario, los humanistas hacen hincapié en el potencial innato de las personas y en la capacidad de éstas para determinar su propio destino. Por lo tanto, el objetivo último del psicólogo humanista es ayudar a las personas a desarrollar todo su potencial y estar a la altura de sus capacidades.

Dos enfoques teóricos concretos han llegado a caracterizar la psicología humanista. El enfoque terapéutico "centrado en la persona" defendido por Carl Rogers se basa en su creencia de que confiar en las propias experiencias y creer en uno mismo son los elementos más importantes de la autorrealización. En la terapia centrada en la persona, se considera que el comportamiento anormal es el resultado de la falta de confianza de una persona en la experiencia, lo que da lugar a una visión distorsionada o inexacta del yo. Existe una incongruencia entre la visión actual que la persona tiene de sí misma y su yo "ideal". Los terapeutas centrados en la persona intentan ayudar a las personas a comprenderse y aceptarse a sí mismas transmitiéndoles empatía, calidez y la creencia incondicional de que, diga lo que diga o haga lo que haga, el cliente sigue siendo una persona valiosa.

Psicología transpersonal

La psicología humanista surgió como la tercera fuerza de la psicología después de la psicodinámica y la conductista. La psicología humanista mantiene una visión esperanzadora y constructiva del ser humano y de su capacidad sustancial para autodeterminarse. Esta corriente de la psicología se guía por la convicción de que la intencionalidad y los valores éticos son las fuerzas psicológicas clave que determinan el comportamiento humano. Los psicólogos humanistas se esfuerzan por potenciar las cualidades humanas de elección, creatividad, interacción del cuerpo, la mente y el espíritu, y la capacidad de ser más conscientes, libres, responsables, afirmadores de la vida y dignos de confianza.

Surgida a finales de la década de 1950, la psicología humanista comenzó como una reacción contra las dos escuelas de pensamiento que entonces dominaban la psicología estadounidense. En opinión de los humanistas, la insistencia del conductismo en aplicar los métodos de la ciencia física al comportamiento humano hacía que sus partidarios descuidaran datos subjetivos cruciales. Del mismo modo, el énfasis del psicoanálisis en los impulsos inconscientes relegaba a la mente consciente a una relativa insignificancia.

Definición de psicología humanista

Kendra Cherry, MS, es la autora de "Everything Psychology Book (2nd Edition)" y ha escrito miles de artículos sobre diversos temas de psicología. Kendra tiene una Maestría en Ciencias de la Educación de la Universidad Estatal de Boise con un interés principal de investigación en psicología de la educación y una Licenciatura en Ciencias en psicología de la Universidad Estatal de Idaho con cursos adicionales en el uso de sustancias y manejo de casos.

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La psicología humanista es una perspectiva que hace hincapié en el individuo en su totalidad y destaca conceptos como el libre albedrío, la autoeficacia y la autorrealización. En lugar de centrarse en la disfunción, la psicología humanista se esfuerza por ayudar a las personas a desarrollar su potencial y maximizar su bienestar.