Psicologia personas que no lloran

Tengo ganas de llorar pero las lágrimas no salen

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¿Alguna vez ha sentido la necesidad de llorar pero no ha podido hacerlo? ¿Tal vez cuando está triste, ansioso o siente dolor? Puede resultar confuso y angustioso no poder llorar cuando quieres o cuando sientes que deberías hacerlo.

Hay varias razones por las que no puedes llorar aunque estés triste. Lo primero que debes entender es que no estás solo y que, en la mayoría de los casos, no hay nada de qué preocuparse. Hay razones físicas, emocionales y psiquiátricas por las que el llanto puede verse afectado.

Ciertas afecciones médicas simplemente dificultan físicamente o impiden derramar lágrimas. Afecciones como el síndrome del ojo seco afectan físicamente a la producción o liberación de lágrimas de los conductos lagrimales. El síndrome del ojo seco es frecuente en personas mayores y en personas que utilizan lentes de contacto.

Beneficios del llanto

Llorar es una respuesta natural a las emociones y al dolor, pero también es una función necesaria. Las lágrimas contienen anticuerpos que ayudan a combatir posibles infecciones oculares y bacterias, pero también:Sin embargo, un estudio realizado en 2017 en 2.000 hogares descubrió que el 8,6% de los hombres y el 6,5% de las mujeres no podían llorar en absoluto, y algunos expertos creen que no llorar estresa tanto la mente como el cuerpo. "En mi experiencia, los clientes que no pueden llorar también experimentan síntomas físicos como tensión muscular crónica, fatiga, insomnio, dolores de cabeza y problemas digestivos", dice Connie Habash, terapeuta matrimonial y familiar con licencia en la práctica privada. A continuación, encontrarás 10 razones por las que no puedes llorar, además de lo que puedes hacer para que esas lágrimas fluyan.

1. EnvejecimientoLas glándulas lagrimales comienzan a funcionar con menos eficacia a medida que envejecemos, por lo que es posible que tengamos problemas para llorar porque a nuestro cuerpo le cuesta más crear lágrimas. Muchas personas mayores de 65 años, especialmente las mujeres, tienen dificultades para producir lágrimas. Otros signos de un problema de las glándulas lagrimales relacionado con el envejecimiento son:Cómo tratarlo: Un optometrista puede realizarle un examen ocular completo y recomendarle lágrimas artificiales, gotas oftálmicas de venta libre o gotas recetadas para ayudar a mantener los ojos lubricados.

Efectos de no llorar

Las emociones fuertes hacen que nuestro cerebro libere sustancias químicas que indirectamente provocan el lagrimeo. Según el Dr. William Frey II, neurólogo de la Universidad de Minnesota, un flujo de lágrimas no sólo dispara el nivel de endorfinas, sustancias químicas naturales del organismo que proporcionan una sensación de bienestar y alivian el estrés, sino que también liberan toxinas, lo que nos hace más sanos.

Dado que el acto físico de llorar tiene sus raíces en lo psicológico, la depresión -que suele ser una enfermedad asociada a las lágrimas- puede prevenirlas. Según un artículo de revisión publicado este año en la revista Acta Psychiatrica Scandinavica, los casos graves de depresión aplanan las emociones, dejando a la persona sin el desencadenante que pone en marcha el circuito del llanto. Max Hamilton, que creó una escala de depresión en 1960, comentó en un artículo de 1967 que los pacientes gravemente deprimidos "van más allá del llanto" y se instalan en un estado a prueba de llanto.

La propia lucha contra la depresión puede arrebatarnos las ganas de desahogarnos. En un estudio de 2002, Adam Opbroek descubrió que muchos pacientes con disfunción sexual asociada a los antidepresivos recetados también experimentaban una "disminución de la capacidad de respuesta emocional". Opbroek descubrió que la medicación destinada a reducir la sensación de tristeza lo hacía a costa de un "embotamiento emocional", es decir, el mismo aplanamiento de la emoción que sienten algunos pacientes deprimidos.

Ptsd no puede llorar

Se hipotetiza que el llanto emocional cumple funciones intrapersonales e interpersonales. Se supone que las funciones intrapersonales facilitan la capacidad de recuperarse de la angustia emocional, promoviendo así el bienestar. Se postula que las funciones interpersonales tienen un impacto importante en el funcionamiento social. Se planteó la hipótesis de que los no llorones tendrían un menor bienestar y un peor funcionamiento social que los llorones.

Participaron en el estudio 475 personas que supuestamente habían perdido la capacidad de llorar y 179 personas de control "normales" que lloraban. Las medidas aplicadas evaluaron el llanto, el bienestar, la empatía, el apego, el apoyo social y la conexión con los demás. Las estimaciones de prevalencia de no llorar por género se obtuvieron a partir de una encuesta de panel de 2.000 hogares holandeses.

En la encuesta principal, los casos que no lloraban tenían menos conexión con los demás, menos empatía y experimentaban menos apoyo social, pero eran iguales en términos de bienestar. También declararon sentirse menos conmovidos por estímulos emocionales y tenían un estilo de apego más evitativo y menos ansioso. En los análisis multivariantes, ser varón, tener un estilo de apego evitativo y carecer de empatía fueron predictores independientes de la falta de lágrimas. Un 46,1% consideraba que no poder llorar les afectaba negativamente; sin embargo, a pesar de estos resultados, sólo un 2,9% había buscado algún tipo de ayuda profesional. La pérdida de la capacidad de llorar se produjo en el 8,6% de los hombres y el 6,5% de las mujeres de la encuesta de panel grande.