Que es dbt en psicologia
Terapia de aceptación y compromiso
La terapia dialéctico-conductual (TDC) es un tratamiento cognitivo-conductual que se desarrolló originalmente para tratar a personas con tendencias suicidas crónicas diagnosticadas de trastorno límite de la personalidad (TLP) y ahora se reconoce como el tratamiento psicológico de referencia para esta población. Además, la investigación ha demostrado que es eficaz en el tratamiento de una amplia gama de otros trastornos como la dependencia de sustancias, la depresión, el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y los trastornos alimentarios. Como tal, la TDC es un tratamiento modular transdiagnóstico.
El término "dialéctico" significa síntesis o integración de opuestos. La dialéctica principal dentro de la DBT es entre las estrategias aparentemente opuestas de aceptación y cambio. Por ejemplo, los terapeutas de la DBT aceptan a los clientes tal y como son, al tiempo que reconocen que necesitan cambiar para alcanzar sus objetivos. Además, las habilidades y estrategias que se enseñan en la DBT están equilibradas en términos de aceptación y cambio. Los cuatro módulos de habilidades incluyen dos conjuntos de habilidades orientadas a la aceptación (atención plena y tolerancia a la angustia) y dos conjuntos de habilidades orientadas al cambio (regulación emocional y eficacia interpersonal).
Dbt 변증법적 행동치료
Dialéctico significa "la existencia de opuestos". En la TDC, se enseña a las personas dos estrategias aparentemente opuestas: la aceptación (es decir, que sus experiencias y comportamientos son válidos), y el cambio (es decir, que tienen que hacer cambios positivos para gestionar las emociones y seguir adelante).
Las personas que participan en este programa asisten semanalmente a un grupo de entrenamiento en habilidades DBT dirigido por un terapeuta en habilidades en un formato de grupo similar a una clase. Se proporcionan ejercicios para que las personas practiquen las habilidades entre las sesiones. El propósito es ayudar a las personas a introducir habilidades eficaces y prácticas en sus vidas, que puedan utilizar cuando estén angustiadas. Estas habilidades pretenden sustituir a otros comportamientos poco saludables y negativos. La clase suele reunirse una vez a la semana durante 2 horas. El programa completo de habilidades dura 24 semanas. En la clase se enseñan cuatro habilidades:
La DBT se desarrolló para personas con trastorno límite de la personalidad. Pero puede ayudar a personas con otros problemas de salud mental, como conductas suicidas, autolesiones, consumo de sustancias, trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión y trastornos alimentarios.
Hoja de trabajo Dbt
Desarrollada a partir del modelo científicamente validado de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia Dialéctico-Conductual (TDC) es un tratamiento cognitivo-conductual desarrollado específicamente para el tratamiento de trastornos mentales complejos como el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP). La DBT también ha demostrado ser altamente eficaz para el tratamiento de la conducta suicida.Teoría Biosocial y la eficacia de la DBT en el TLPLa teoría biosocial del trastorno límite de la personalidad postula que los individuos con TLP tienen una predisposición biológica a la vulnerabilidad emocional. La vulnerabilidad emocional puede entenderse como una medida de una mayor sensibilidad a los estímulos emocionales y una experiencia atípicamente exacerbada de la emoción. Los individuos que experimentan dicha vulnerabilidad también se enfrentan a dificultades con la regulación emocional. Los demás, que no comprenden la dificultad de estas experiencias, tienden a invalidar los problemas de regulación emocional a los que se enfrentan estas personas. La retroalimentación negativa del entorno puede empujar al individuo vulnerable a desarrollar TLP. Esto puede manifestarse como un aumento de la desregulación emocional y el uso de mecanismos de afrontamiento desadaptativos.Volver a Todas las Notas
Trastorno alimentario dbt
La TDC se basa en la terapia cognitivo-conductual (TCC), pero se ha adaptado especialmente para tratar a personas que sufren emociones extremadamente intensas. La DBT se utiliza para ayudar a las personas con problemas a identificar y cambiar positivamente los patrones de pensamiento negativos. La terapia dialéctico-conductual tiene aproximadamente seis puntos principales que deben funcionar conjuntamente. Se instruye a los pacientes para que no piensen demasiado en el futuro, lo que puede ser un desencadenante para un individuo y llevarle a experimentar los siguientes episodios:
Se enseñará a los individuos formas positivas y saludables de lidiar con el estrés y las emociones en general que se produzcan por situaciones cotidianas, así como a mejorar sus relaciones generales con sus seres queridos y a regular sus emociones. El resultado final de la terapia dialéctico-conductual es identificar, cambiar y ayudar al individuo a enfrentarse a patrones de comportamiento y emociones negativos y poco saludables, principalmente durante situaciones sociales. La terapia dialéctico-conductual (tdc) suele aplicarse a individuos que sufren comportamientos destructivos, complicaciones de salud mental e intentos crónicos de suicidio.