Que es el duelo en psicologia
Definición de duelo y pérdida
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Si usted o un ser querido están afrontando una pérdida, puede ser útil saber más sobre el proceso de duelo. Aquí compartimos las 5 etapas del duelo, junto con algunas formas de ayudar a alguien que está de duelo después de una muerte o una ruptura.
Es importante recordar que el proceso de duelo puede ser complejo y no es igual para todos. Es posible que estos pasos no se sigan al pie de la letra o que afloren otros sentimientos después de haber superado las etapas del duelo. Dejar espacio para experimentar el duelo a tu manera puede ayudarte a sanar tras la pérdida.
En la primera etapa del proceso de duelo, la negación nos ayuda a minimizar el dolor abrumador de la pérdida. Mientras procesamos la realidad de nuestra pérdida, también intentamos sobrevivir al dolor emocional. Puede ser difícil creer que hemos perdido a una persona importante en nuestras vidas, especialmente cuando puede que hayamos hablado con ella la semana anterior o incluso el día anterior.
Definición de duelo en psicología
El duelo se refiere a las expresiones externas de aflicción. El duelo y los ritos funerarios son expresiones de pérdida que reflejan creencias personales y culturales sobre el significado de la muerte y la vida después de la muerte. A la pregunta de qué tipo de funeral les gustaría tener, los alumnos respondieron de diversas maneras; cada una de ellas expresaba tanto sus creencias y valores personales como los de su cultura.
Me gustaría que el funeral fuera en una iglesia baptista, preferiblemente en la pequeña iglesia de mi tío Ike. El servicio debería ser una celebración de la vida... Me gustaría que hubiera himnos cantados por los miembros de mi familia, incluido mi himno favorito, "It is Well With my Soul" (Está bien con mi alma). Al final, me gustaría que se diera el mensaje de salvación a los asistentes y que se llamara al altar a todo aquel que quisiera entregar su vida a Cristo. . .
Quiero un funeral muy barato: lo mínimo, sólo un jarrón de flores, sin velatorio y sin un largo período de luto por parte de la familia que me queda. . . los gastos funerarios son extremadamente caros y se me van de las manos. . .
Tipos de duelo en psicología
El duelo es la respuesta a la pérdida, en particular a la pérdida de alguien o de algún ser vivo que ha fallecido, con el que se tenía un vínculo o afecto. Aunque convencionalmente se centra en la respuesta emocional a la pérdida, el duelo también tiene dimensiones físicas, cognitivas, conductuales, sociales, culturales, espirituales y filosóficas. Aunque los términos suelen utilizarse indistintamente, el duelo se refiere al estado de pérdida, mientras que la aflicción es la reacción a esa pérdida.
El duelo asociado a la muerte es familiar para la mayoría de las personas, pero los individuos sufren en relación con una variedad de pérdidas a lo largo de sus vidas, como el desempleo, la mala salud o el final de una relación[2]. La pérdida puede clasificarse como física o abstracta;[3] la pérdida física está relacionada con algo que el individuo puede tocar o medir, como perder a un cónyuge por muerte, mientras que otros tipos de pérdida son más abstractos, posiblemente relacionados con aspectos de las interacciones sociales de una persona[4].
Entre 1996 y 2006, se extendió el escepticismo sobre una "vía emocional" universal y predecible que lleve de la angustia a la "recuperación", apreciándose que el duelo es un proceso más complejo de adaptación a la pérdida de lo que sugerían anteriormente los modelos de etapas y fases. El modelo de dos vías del duelo, creado por Simon Shimshon Rubin en 1981,[5] es una teoría del duelo que proporcionó un enfoque más profundo del proceso de duelo. El modelo examina los efectos a largo plazo del duelo midiendo el grado de adaptación de la persona a la pérdida de una persona importante en su vida. El objetivo principal del modelo de doble vía del duelo es que el individuo "se las arregle y viva en la realidad en la que el fallecido está ausente", además de volver al funcionamiento biológico normal[6].
Estudio del duelo
Se analizan las teorías psicológicas sobre el significado y el proceso del duelo, y se describe un enfoque de la psicoterapia del duelo patológico. La conducta de duelo se refiere al patrón de respuesta total, psicológico y fisiológico, que muestra un individuo tras la pérdida de un objeto significativo, normalmente una persona querida. Se revisan diversas teorías sobre la naturaleza y el curso del duelo. Se analizan con más detalle los siguientes aspectos psicológicos asociados al duelo: Shock, negación, búsqueda, depresión, culpa, agresión, ansiedad, celos y reintegración. Se señalan las condiciones específicas que pueden conducir a un duelo patológico. Por último, se describe un enfoque de terapia implosiva para el duelo patológico, que se basa en la exposición prolongada a los estímulos dolorosos hasta que se produce la extinción de la respuesta emocional grave ("inundación"). El procedimiento se ilustra con ejemplos de terapias reales.