Que es evitativo en psicologia

Cómo amar a alguien con apego evitativo

De adultos, estos niños parecen seguros de sí mismos y autosuficientes. No toleran la intimidad emocional o física y puede que no sean capaces de entablar relaciones sanas. Es más, en el lugar de trabajo se les suele ver como el "lobo solitario" independiente. Sin embargo, es posible que estas personas cambien y desarrollen un estilo de apego seguro.

Estamos "hambrientos" de amor y afecto. ¿Por qué? Porque la intimidad emocional tiene muchas ventajas. A saber, podemos compartir abiertamente nuestros pensamientos y sentimientos, recibimos apoyo y seguridad, nos sentimos escuchados, apreciados, valorados y, en consecuencia, nos sentimos tranquilos y seguros.

La cercanía emocional puede proporcionarnos una sensación de estabilidad: no vamos solos por la vida; tenemos a alguien en quien confiar. Si nos sentimos seguros y valorados por los demás, también podemos mantener una autoestima más alta y una visión positiva de la vida.

Si usted es una persona que necesita tener relaciones estrechas y quiere confiar en los demás (y que los demás confíen en usted), probablemente se haya preguntado por qué algunas personas carecen de estos deseos humanos básicos. ¿Cómo lo consiguen?

Comportamiento evasivo

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El trastorno de la personalidad por evitación (TPAE) es un patrón duradero de comportamiento relacionado con la inhibición social, los sentimientos de inadecuación y la sensibilidad al rechazo que causa problemas en situaciones laborales y en las relaciones.

El trastorno se caracteriza por una timidez y sensibilidad extremas a las críticas de los demás y se conoce como un trastorno de la personalidad del clúster C o que implica trastornos de la personalidad ansiosos y temerosos.

El AVPD se asocia a menudo con otras enfermedades mentales como los trastornos de ansiedad, en particular el trastorno de ansiedad social. Las personas con este trastorno muestran un patrón de evitación debido al miedo al rechazo o la desaprobación, que experimentan como algo extremadamente doloroso. El trastorno afecta a alrededor del 2,5% de la población, con aproximadamente el mismo número de hombres y mujeres afectados.

Trastorno de la personalidad por evitación

Aunque no seamos capaces de recordar conscientemente todos los detalles de nuestra educación, las interacciones que mantenemos con nuestros cuidadores -normalmente nuestros padres- sientan las bases de nuestra forma de relacionarnos en el futuro. Es lo que se conoce como teoría del apego, acuñada por el psicólogo británico John Bowlby. "Como la mayor parte del tiempo lo pasamos con nuestro cuidador, esa dinámica sienta las bases de lo que podemos esperar de los demás", afirma Michael Wusik, doctor y psicólogo clínico de Dynamic State Behavioral Health. Estos patrones pueden repetirse en la edad adulta, ya sea en relaciones platónicas, profesionales o románticas, afirma Wusik. Un tipo de estilo de apego es el apego evitativo. He aquí lo que significa tener un estilo de apego evitativo, sus causas y cómo afrontarlo.

¿Qué significa tener un estilo de apego evitativo?Este estilo de apego se manifiesta de varias maneras tanto en la infancia como en la edad adulta.Wusik dice que algunas características en la infancia incluyen:Según Jessica January Behr, PsyD, psicóloga licenciada y fundadora y directora de Behr Psychology, algunas características en la edad adulta son:Basándose en todas estas características, puede ser difícil para alguien con un estilo de apego evitativo formar relaciones saludables.Un estudio de 2015 encontró que el estilo de apego también tiene un impacto directo en la vida cotidiana en general. Los investigadores descubrieron que, en comparación con las personas con un estilo de apego seguro, las personas con un estilo de apego evitativo tenían un sentido más negativo de sí mismas, se sentían menos cuidadas por los demás y tenían un mayor deseo de estar solas.

Relación de apego evitativa

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El modelo de trabajo interno del niño, que representa a sí mismo y a los demás, se forma a partir de esta relación. Influye en cómo se ven a sí mismos y a los demás, afecta a su comportamiento y moldea su desarrollo.

Al igual que ocurre con el apego infantil, los estilos de apego adulto desempeñan un papel importante en el funcionamiento interpersonal, la regulación de las emociones y el bienestar. Los estilos de apego adultos afectan a la forma en que las personas sienten, piensan y se comportan en las relaciones íntimas.

Las personas con un alto grado de evitación se sienten incómodas confiando en los demás o permitiendo que los demás confíen en ellas. Las personas con un nivel bajo en esta dimensión se sienten cómodas utilizando a los demás como refugio y base segura.

El estilo de apego evitativo es un estilo de apego inseguro. Las personas con apego evitativo suelen tener una actitud despectiva hacia las relaciones cercanas. Suelen sentirse incómodas con la intimidad y pueden parecer emocionalmente distantes. También pueden tener dificultades para confiar en los demás y dudar en acercarse demasiado. Las personas con este estilo de apego tienden a ser independientes y autosuficientes. A menudo les incomoda depender de los demás y pueden tener dificultades para mostrarse vulnerables.