Que es paralisis del sueño psicologia
Demonio de la parálisis del sueño
La parálisis del sueño es muy real y suele dar mucho miedo. La parálisis del sueño se produce cuando, al quedarse dormida o durante el sueño, una persona se despierta hasta el punto de que es consciente, pero no puede mover el cuerpo ni hablar. Es muy común que alguien que experimenta parálisis del sueño recuerde haber oído, sentido, visto o encontrado algo que no existe. Muchas de las víctimas de la parálisis del sueño no tienen ni idea de lo que es o de que la experimentan. Suelen explicar sus síntomas como algo sobrenatural o extraordinario, ya sean extraterrestres, espíritus o fantasmas. Se calcula que casi el 8% de las personas sufren parálisis del sueño, aunque muchas sólo la experimentan una vez. Es más frecuente cuando la víctima sufre otros trastornos psiquiátricos, como ansiedad y depresión, o cuando padece otro trastorno relacionado con el sueño, como narcolepsia. Alrededor del 5% de las personas tienen episodios regulares.
El síntoma más evidente de la parálisis del sueño es la incapacidad para moverse mientras se está despierto. Las personas suelen imaginar que oyen sonidos que van desde voces a estática, zumbidos, lenguas antiguas, rugidos y susurros. Suelen tener la sensación de que les mueven, les sientan encima, les sujetan o les hacen flotar, y la parálisis suele provocar una sensación de miedo y pánico. Algunas personas afirman haber visto sombras que se mueven a su alrededor, voces que les ordenan hacer cosas, e incluso algunas creen que han sido secuestradas y que lo que les perseguía les ha borrado la memoria.
Rem rebote definición psicología
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Suele ir acompañada de miedo intenso y alucinaciones vívidas que dificultan a la persona distinguir entre realidad y sueño. Los síntomas pueden durar de segundos a minutos, pero generalmente no persisten más de 20 minutos.
Las personas que sufren este tipo de parálisis a veces también padecen otros trastornos del sueño, como narcolepsia, por lo que es importante tener en cuenta cualquier problema subyacente al buscar tratamiento para esta afección.
La parálisis del sueño es una incapacidad temporal para moverse o hablar que se produce al despertarse o quedarse dormido. Puede durar segundos o minutos, pero puede parecer una eternidad de horror si no se sabe lo que es.
Durante la parálisis del sueño, el cuerpo se paraliza mientras la mente permanece activa y alerta. Es posible que no pueda mover ninguna parte del cuerpo, incluidos los ojos, las extremidades y la cabeza. También puede experimentar la sensación de estar sujeto por una fuerza invisible, así como alucinaciones auditivas (oír ruidos).
Causas de la parálisis del sueño
La parálisis del sueño es un estado, durante el despertar o el sueño, en el que una persona está consciente pero es incapaz de moverse o hablar.[1][2] Durante un episodio, una persona puede alucinar (oír, sentir o ver cosas que no existen), lo que a menudo provoca miedo.[1][3] Los episodios no suelen durar más de un par de minutos.[2] Puede repetirse u ocurrir como un episodio único.[1][3]
El trastorno puede presentarse en personas sanas o con narcolepsia, o puede ser hereditario como resultado de cambios genéticos específicos[2]. El trastorno puede desencadenarse por la privación del sueño, el estrés psicológico o ciclos de sueño anormales[2]. Se cree que el mecanismo subyacente implica una disfunción del sueño REM[2]. [2] Los sueños lúcidos no afectan a las probabilidades de parálisis del sueño, pero algunos soñadores lúcidos lo utilizan como método para tener un sueño lúcido. 4] El diagnóstico se basa en la descripción de la persona. 2] Otras afecciones que pueden presentarse de forma similar son la narcolepsia, las convulsiones atónicas y la parálisis periódica hipopotasémica. 2]
Parálisis del sueño definición psicológica
Imagina que te despiertas en mitad de la noche y ves una figura sobrenatural con los colmillos ensangrentados. Intentas gritar, pero no puedes. No puedes mover ni un solo músculo. Si esto le resulta familiar, probablemente haya sufrido un episodio de parálisis del sueño, que consiste en la incapacidad de moverse o hablar al dormirse o despertarse y suele ir acompañada de alucinaciones. Aproximadamente una de cada cinco personas ha sufrido parálisis del sueño al menos una vez. Pero, a pesar de su prevalencia, sigue siendo un misterio. Durante siglos, culturas de todo el mundo han atribuido estas alucinaciones a la magia negra, a monstruos míticos o incluso a actividades paranormales. Los científicos han descartado estas explicaciones, pero las creencias culturales persisten. De hecho, mis investigaciones y las de mis colegas, realizadas a lo largo de una década en seis países diferentes, sugieren que las creencias sobre la parálisis del sueño pueden influir de forma drástica en la experiencia física y psicológica, revelando un sorprendente tipo de interacción mente-cuerpo.
La parálisis del sueño está causada por lo que parece ser un fallo cerebral básico en la interfaz entre la vigilia y el sueño de movimientos oculares rápidos (MOR). Durante la fase REM, se tienen sueños muy reales. Para evitar que los lleves a la práctica (¡y te hagas daño!), el cerebro tiene una solución inteligente: paraliza temporalmente todo el cuerpo. De hecho, tu cerebro tiene un "interruptor" (un puñado de neuroquímicos) que te inclina entre el sueño y la vigilia. Sin embargo, a veces el "interruptor" falla: el cerebro se despierta inadvertidamente mientras el cuerpo sigue bajo el "hechizo" de la parálisis REM, dejándole atrapado en un estado paradójico entre realidades paralelas: la vigilia y el sueño REM. Durante la parálisis del sueño, los sueños nítidos de la fase REM se "derraman" en la conciencia de vigilia como un sueño que cobra vida ante tus ojos, con figuras de colmillos y todo.