Que estudia la psicologia deportiva

Universidad de Boston

IntroducciónEl rendimiento deportivo importa. Comprobar su importancia mundial no requiere más que abrir un periódico por la sección de deportes, navegar por Internet, consultar las redes sociales o escudriñar abundantes fuentes de información deportiva. La psicología del deporte es una vía importante para comprender mejor y mejorar el rendimiento deportivo. Hasta la fecha, no existe en la literatura una revisión sistemática de los meta-análisis publicados sobre psicología del deporte y rendimiento. Dada la innegable importancia del deporte, la historia de la psicología del deporte en el mundo académico desde 1830, y el auge mundial de las revistas y organizaciones de psicología del deporte, una revisión sistemática exhaustiva de la literatura meta-analítica parece atrasada. Así pues, nuestro objetivo es consolidar la bibliografía existente y ofrecer recomendaciones para futuras investigaciones.

El crecimiento global de la psicología académica del deporte ha visto el lanzamiento de un gran número de publicaciones especializadas, entre las que se incluyen las siguientes revistas: International Journal of Sport Psychology (1970), Journal of Sport & Exercise Psychology (1979), The Sport Psychologist (1987), Journal of Applied Sport Psychology (1989), Psychology of Sport and Exercise (2000), International Journal of Sport and Exercise Psychology (2003), Journal of Clinical Sport Psychology (2007), International Review of Sport and Exercise Psychology (2008), Journal of Sport Psychology in Action (2010), Sport, Exercise, and Performance Psychology (2014), y Asian Journal of Sport & Exercise Psychology (2021).

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La psicología del deporte fue definida por la Federación Europea del Deporte en 1996, como el estudio de las bases psicológicas, los procesos y los efectos del deporte[1]. De otro modo, el deporte se considera como cualquier actividad física en la que los individuos se involucran para la competición y la salud[2]. La psicología del deporte es reconocida como una ciencia interdisciplinaria que se basa en el conocimiento de muchos campos relacionados, incluyendo la biomecánica, la fisiología, la kinesiología y la psicología. Implica el estudio de cómo los factores psicológicos afectan al rendimiento y cómo la participación en el deporte y el ejercicio afectan a los factores psicológicos y físicos. Los psicólogos del deporte enseñan estrategias cognitivas y conductuales a los deportistas para mejorar su experiencia y su rendimiento deportivo. Además de la instrucción y el entrenamiento de habilidades psicológicas para la mejora del rendimiento, la psicología aplicada al deporte puede incluir el trabajo con atletas, entrenadores y padres en relación con lesiones, rehabilitación, comunicación, creación de equipos y transiciones profesionales.

Licenciatura en psicología del deporte

La psicología del deporte estudia cómo se entrecruzan la actividad física y el bienestar mental. Los psicólogos del deporte ayudan a los deportistas a mantener altos niveles de rendimiento dando prioridad a la aptitud mental. También analizan la participación deportiva en relación con habilidades como el trabajo en equipo y la regulación emocional.

Sólo unos pocos de nosotros necesitamos el tipo de resistencia física de los atletas olímpicos, universitarios y de élite de alto nivel. Pero podemos aprender mucho de la psicología del ejercicio sobre el rendimiento mental. Después de todo, hay una razón por la que las metáforas deportivas son tan comunes en los libros de negocios y liderazgo. Participar en deportes de competición -ya sea en la infancia o de adulto- puede desarrollar habilidades para tener éxito en cualquier ámbito de la vida.

Los competidores están sometidos a un inmenso estrés físico y emocional. Sienten la presión de los entrenadores y sus equipos y la presión que ellos mismos se imponen. Este tipo de estrés crónico puede distraer a los competidores de sus objetivos. Y, si no se trata, puede provocar problemas de salud mental y física perjudiciales.

Comentarios

Megan Pietrucha es una psicóloga clínica y del deporte con licencia en la práctica privada. Está especializada en problemas de alimentación, imagen corporal, salud mental de estudiantes universitarios y deportistas, trastornos del estado de ánimo, transiciones vitales, gestión del estrés y psicología del rendimiento...

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Los psicólogos deportivos son psicólogos clínicos o psicólogos educativos. En todos los estados, los psicólogos clínicos necesitan una licencia, mientras que los psicólogos educativos no siempre necesitan tenerla. Investigue los requisitos del estado en el que desea ejercer.

Antes de poder ejercer de forma independiente, la mayoría de los estados también exigen uno o dos años de prácticas supervisadas bajo la supervisión de un psicólogo titulado. Al igual que en las prácticas, durante estos años trabajarás de forma independiente bajo la supervisión de un psicólogo titulado.

Los psicólogos deportivos también trabajan en estrecha colaboración con entrenadores, preparadores físicos, fisioterapeutas y médicos. Puedes ayudar a un equipo y a atletas individuales con métodos psicológicos para mejorar el rendimiento del equipo. También puede ayudar a los deportistas a superar conflictos personales.